Главная | Регистрация | Вход | RSSПонедельник, 04.03.2024, 00:15

Сайт МБОУ г.Владимира
"СОШ №16"

Решаем вместе
Не убран мусор, яма на дороге, не горит фонарь? Столкнулись с проблемой — сообщите о ней!
Меню сайта
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Форма входа
электронные дневники
запись в школу
мониторинг мониторинг мониторинг
персональные данные
независимая оценка качества

Вконтакте

Объявление

Школа готова принять в дар для оснащения учебных кабинетов бывшую в употреблении офисную мебель. С благодарностью рассмотрим все Ваши предложения.

Каталог файлов

Главная » Файлы » Методическая копилка » учителей физической культуры

ПРОГРАММА факультатива по волейболу для девушек 10-11 классов
30.09.2014, 10:38

Утверждено МО учителей

физической культуры МБОУ СОШ № 16

г. Владимира

28 апреля 2014 г.

 

ПРОГРАММА

факультатива по волейболу для девушек 10-11 классов (34 часа)

на 2014-2015 учебный год  Сизовой Н.Ю.

Пояснительная записка .

   Факультативные занятия предусматривают проведение практических и теоретических занятий для повышения общей физической подготовки, совершенствование изученных ранее упражнений, отработку технических и тактических приемов игры, приобретение навыков судейства соревнований. Подготовку сборной команды школы для участия в соревнованиях.

 

Цели:    1- популяризация физической культуры и спорта среди учащихся,

             2- развитие чувства коллективизма в команде,

             3- развитие двигательных качеств.

Задачи: 1- формирование навыков и умений в игре «Волейбол»,

             2- формирование сборной команды школы по волейболу,

             3- организация досуга учащихся.

                               Распределение материала по четвертям:

            Программный материал

1 четв.

 2 четв.

3 четв.

4 четв.

1) общефизическая подготовка

    1    

   1

   1

   1

2) специальная физическая подготовка

    1     

   1

   2

   2

3) техническая подготовка

    3

   3

   4

   3

4) тактическая подготовка

    1

   1

   2

   1

4) соревновательная подготовка

    1

   1

   1

   1

4) судейская подготовка

    1

   1

   0

   0

4) всего часов в четверти

    8

   8

  10

   8

                                                Знания и умения.

                                     Общефизическая подготовка:

   Равномерный бег, кроссовая подготовка, повторный бег, бег с ускорением и изменением направления. Прыжковые упражнения через скакалку, скамейку. Броски набивного мяча. Метание мяча на дальность, точность.

                               Специальная физическая подготовка:

   Челночный бег 3х10 м, 10х10 м, бег с резкими ускорениями и рез-кими остановками на 2 шага и прыжком, выпрыгивание на препятствие и прыжки в глубину. Прыжки в высоту с толчка одной и двумя ногами. Броски набивного мяча в высоту и на дальность. Упражнения с отягощениями.

                                           Техническая подготовка:

   Действия без мяча: перемещение приставными шагами вперед, в сторону, назад. Сочетание различных способов перемещения.

   Действия с мячом: передача мяча с собственного подбрасывания в различных направлениях, передача мяча в парах во время перемещения. Передача 1-2 мячей по кругу. Подача мяча правой и левой рукой в стену, через сетку. Подача мяча на точность, силовая подача Нападающий удар из зон 2,3,4 и с задней линии.

   Техника защиты: прием мяча после подачи, отскока от стены, от сетки, после нападающего удара, прием мяча с перекатом на спину, блокирование мяча

                                        Тактическая подготовка.

   Тактика нападения: выбор способа отбивания мяча, нападающий удар со 2 передачи, переходящего через сетку мяча. Подача мяча на точность, на слабого и вновь вышедшего игрока.

   Групповые действия: взаимодействия игроков первой линии, первой и второй линии, игроков 2 линии.

   Тактика защиты: выбор места для приема мяча, страховка партнера, взаимодействие игроков передней и задней линии.

                                   Соревновательная подготовка.

 Участие в школьных, районных, городских соревнованиях, товарищеских встречах с командами школ города.

                                         Судейская подготовка.

   Изучение правил соревнований, жестов судей, оформления протоколов соревнований. Организация и проведение судейства школьных соревнований и товарищеских встреч.

   Учащиеся, заканчивающие факультатив по игре «волейбол»,

должны знать:           

1.Жесты судей.

2.Ведение счета игры.

3.Основные ошибки при выполнении технических, тактических приемов.

уметь:

1.Выполнять верхнюю, нижнюю передачи над собой не менее 20 раз.

2.Выполнять подачу мяча – девочки 8 из 10.

3.Выполнять нападающий удар по мячу в прыжке с 1 и 2 линии.

4.Выполнять передачу на точность – девочки 7 из 10.

5.Своевременно выполнять перемещения игрока по площадке.

6.Выполнять направленный прием-передачу мяча в зону 3.

                                                                         Литература:

                                  «Программы для внешкольных учреждений и обще-

                                  образовательных школ», М. «Просвещение», 1986 г. 

 

 

Категория: учителей физической культуры | Добавил: krenovaelena
Просмотров: 1505 | Загрузок: 0
Поиск